只喝汤有营养吗
1、汤中的食物营养成分溶出率不高，如果只喝汤不吃汤中的食物，营养肯定不足；
2、不过连同做的汤中的食物一起吃，那就同时获得了食物的营养 。所以吃汤菜一定不要只喝汤，要连同里面的食物一起吃；
【只喝汤有营养吗】3、但是由于熬制的汤煮的时间过长，一般受热会破坏掉大部分的维生素C ， 建议吃些生的蔬菜或多吃水果；
4、由于植物油脂中会富含不饱和脂肪酸和维生素E ， 所以适量吃炒菜和植物油也对身体有好处 。
推荐阅读
- 水果做熟了吃 功效会更加神奇更有营养
- 原来橘子整颗都都是宝 别再傻傻地只吃果肉啦
- 直肠肛管疾病有哪些症状
- 红豆不只是相思其实吃更好 营养丰富好处多
- 取保候审后还会判刑吗
- 荣昌有哪些高校
- 冰淇凌有营养吗
- 朋友圈喝酒搞笑说说大全
- 不大不小是成语吗
- 只要你愿意，就能拥有这些个性签名