孕妇在怀孕期间的饮食是需要严格注意的，因为如果一时不注意，很可能导致胎儿出现各种的问题 。那么茼蒿这种营养丰富的食物，孕妇可以吃吗？很多准妈妈们对此并不了解 。其实孕妇是可以吃茼蒿的 ， 下面我们就来了解下孕妇吃茼蒿的好处都有哪些吧！
孕妇吃茼蒿的好处：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气 ， 消食开胃，增加食欲 ， 并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便 ， 达到通腑利肠的目的 。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸 ， 性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪 ， 防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊 。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢 ， 通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用 。茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的 。
孕妇吃茼蒿需注意：茼蒿辛香滑利，胃虚泄泻者不宜多食 。茼蒿辛香滑利，胃虚泄泻者不宜多食 。茼蒿气浊、上火，一次忌食过量 。
孕妇不能吃哪些蔬菜
【茼蒿孕妇能吃吗 孕妇都不能吃哪些蔬菜】绝对禁忌：苋菜(红苋菜 ， 滑利之性)
相对禁忌：白萝卜、苦瓜(都是性凉)，茄子、荸荠(都寒性)，芥蓝，油菜、黑木耳(活血)，香菜、韭菜(兴奋子宫)
可以吃：白菜，白鹤，扁豆 ， 菠菜 ， 花菜，彩椒 ， 茶树菇，大葱，冬瓜，荷兰豆，红薯，黄豆芽，黄瓜，胡萝卜，豇豆，金针菇，卷心菜，空心菜，芦笋 ， 毛豆，蘑菇 ， 南瓜 ， 藕，平菇，芹菜，青椒，山药 ， 生菜 ， 丝瓜，蒜台，茼蒿 ， 土豆，莴笋，香菇，小白菜，蟹味菇，西红柿，西葫芦，西兰花，杏鲍菇，洋葱，银耳，油麦菜 ， 芸豆 ， 芋头，竹笋 ， 紫甘蓝，紫薯 。
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