生活中会有很多的不小心，因此，我们也会出现很多的状况 。当我们在运动的时候，我们如果不小心就会造成扭伤 ， 但是我们扭伤不可以直接抹红花油 ， 因为这是错误的方法，所以，我们应该正确的做好运动急救的措施 。下面小编就为大家介绍一下运动急救的方法是什么？
【扭伤不应该立即涂抹红花油】扭伤后马上用正红花油，对扭伤处进行涂抹，并揉搓，却发现涂抹、揉搓后没多久，扭伤的地方就肿胀得更厉害了 。
这是因为，在损伤的急性期即24小时内，皮下软组织周围的小血管会发生破裂 。此时，如果涂抹正红花油等活血化瘀药物进行揉搓，就会加重局部的血液渗出，从而使肿胀加重 。
那么 ， 如何正确处理扭伤在扭伤的急性期 ， 可以使用毛巾包一些冰块，对扭伤处进行局部冷敷；同时避免过多活动，严禁热敷，也不可涂抹活血化瘀药物以及进行揉搓 。急性期过后即24小时后，扭伤局部会进入血肿吸收和组织修复期，这时才可以使用正红花油等活血化瘀药物，可以每天涂抹患处4～6次 。
若扭伤处皮肤出现破溃，则不要使用正红花油;使用后皮肤发生过敏者，也应立即停止使用 。
大多数轻微扭伤者经过上述治疗 ， 再配合扭伤局部适当的休息，一般一周后即可痊愈，但用药三天症状仍然没有缓解者，应立即去医院就诊 。
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