如何才是办公室一族的养生且简单的方法呢？不如就从手边必备那杯水开始，桌上飘香身体健康！养肝脾 保护视力
每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状 。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟 。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助 。
经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选 。菊花清热解毒，养肝明目 ， 能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。金莲花清咽润喉、养肝明目 。决明子治疗眼疾的功效非常显著 。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物 ， 每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮 。【办公室一族的桌上茶香】抗辐射 抵抗办公室大敌
辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症 。可取玫瑰花8朵 ， 玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
绞股蓝能对抗电子辐射 。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用 。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害 。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用 。宜减肥喝出曼妙身姿
俗话说，春日不减肥 ， 夏日徒伤悲 。为了保持婀娜的身材，要和甜食说再见 。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮，虽然甜如砂糖 ， 热量却近乎等于零;中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果 ， 普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效 。普洱茶有一点特殊的味道，但不苦;出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态 。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分 ， 达到消肿的效果 。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将 。勤排毒 养颜又美容
办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这两顽疾挥之不去 ， 让很多白领烦恼丛生 。建议取金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可 。金银花清热解毒，消炎去痘 。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕 ， 促进新陈代谢 ， 促进伤疤愈合 。甘草补脾益气，清热解毒 。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
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