天气炎热，孕妈妈由于生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且孕妈妈的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡 。如果此时再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑 。孕妇中暑了怎么办？
孕妇中暑有几招急救措施 ， 孕妇及家人有必要掌握 。
孕妇中暑了怎么办呢？首先要通风：首先大家要了解孕妇中暑的症状，比如胸闷、头晕、身体发热等，这时应让孕妇立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息 。
第二步 ， 迅速采取急救：解开孕妇衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转 。
第三步，孕妇中暑严重怎么办？出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通 。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处 。
很多解暑药对孕妇有严格要求，一般都写上孕妇禁服 。也有一些解暑药孕妇可以服用，但必须在医生指导下服用 。
孕妇须留意个人卫生，常常用温水擦洗 。如用冷水洗浴 ， 皮肤污垢不易消除 ， 且妊妇受凉轻易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形 。
衣着应凉爽宽大 。妊妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧 。
公道调配饮食 。为了保证母体和胎儿的营养 ， 妊妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时常常变换菜肴花腔 。另外，要留意少吃油腻的食品 。妊娠期下肢若无显着浮肿可喝一些含盐的饮料，以增补出汗损失的盐分 。
【夏季孕妇中暑了怎么急救】小编提示：了解孕妇中暑怎么办好固然重要 ， 防范于未然才是关键 。对于准妈妈们 ， 日常生活中早晚要给屋子通风 ， 孕妇可以在晚上睡着后 ， 关掉空调 ， 开点窗吹自然风 。在饮食上 ， 要多喝水，千万别吃不新鲜的食物，不吃冰冷制品 。
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