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如何忘记一个人 有什么方法

1、忘我的工作：心里难受，就不要去想 ， 让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受 ， 压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情 。
2、封闭自我好好反思：忘不了一个人，就把自己封闭起来，好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么，一切都会过去的 ， 多想想以后，安慰自己 ， 让自己坚强起来 。
3、好好的宣泄一下负面情绪：忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来，比如大吃一顿，大醉一?。懿蕉土叮?大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多 。
【如何忘记一个人 有什么方法】4、出门旅游：不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心 ， 不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺?。磺械睦氡鸲济挥心敲吹难现?。
5、接受另一个人：忘记一个人，需要很长的时间，但也要过自己的日子 ， 重新开始自己的生活，开始新的人生 ， 会比较好些，但有一点必须做到 ， 把自己的情感真正的梳理清楚了，不再想那个人了，已经完全的可以走出来了，再去经营下一段感情 。
6、学会忘记：忘记一个人，就要乐观的看待问题，不要走进死胡同，人生需要经历的事情很多，只说明他是你生命中的过客，过去了就过去了，还有就是留下一段美好的回忆，不要去记恨 ， 怨恨对方，这样会很快的走出来，随着时间淡化对一个人的记忆的 。

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