五谷杂粮是指哪五谷 五谷杂粮简单介绍
【五谷杂粮是指哪五谷 五谷杂粮简单介绍】1、五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，人们习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物 。故通常情况下，五谷杂粮是粮食作物的统称 。
2、五谷杂粮的说法有相当久远的历史，中国人以五谷杂粮、粮食谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年，早在两千年前的《黄帝内经》一书中，就提出了五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充 。通常人们认为稻米和小麦是细粮 ， 杂粮就是指除此以外的其他粮食，我们现在所说的五谷杂粮其实是个大家庭 ， 包括了多种谷类和豆类食物 。
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