低血糖，医学上又叫低糖血症，指的是血液中葡萄糖浓度偏低造成的异常状态 。
葡萄糖是人体完成各项功能所不可缺少的“燃料”，主要来源于食物中的碳水化合物 。大米、白面、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物 。
低血糖还会在入睡后发难，导致人们在恶梦中惊呼而醒，并且浑身是汗，醒来时感到筋疲力尽、不知所措，而且容易发脾气 。
【怎样确定自己是否低血糖那？】怎样才能确定自己是否经常受到低血糖的困扰呢？
基本的步骤如下：
1 。出现上述症状的时候，检测血糖浓度 。
2 。然后吃东西 ， 使血糖浓度恢复正常 。
3 。观察不舒服的感觉能不能随之消失 。
如果能随之消失，那么证明确实是低血糖在暗中作怪，接下来就要求助于医生，找出导致低血糖的具体原因了 。
推荐阅读
- 宝宝得了百日咳该怎样护理？
- 怎样区分纯种和杂交的泰迪呢
- 运动减肥的效果怎样才好？
- 怎样不运动也能减肥呢？
- 告诉自己要忍耐的句子 忍耐的说说介绍
- 怎样才能减肥运动呢？
- 三周岁孩子可以吃海参吗 年纪较小的孩子怎样
- 怎样有效治疗辐射斑
- 怎样消除胆囊息肉呢？
- 如何避免及救治幽会时性猝死？