猪血和黄豆可以一起吃吗
【猪血和黄豆可以一起吃吗】猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分 。据本草纲目记载 ， 猪血味咸，性平，主治 ， 可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕 。大豆含量丰富 ， 其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2、5倍 。蛋白质的含量不仅高 ， 而且质量好 。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收 。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃 ， 其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养 。
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