运动少吃为什么不瘦
【运动少吃为什么不瘦】如果吃得多，运动少 。那肯定看着长胖，长得很胖的人就是这样 ， 据说有胖人吃饭不知道饱，吃到牙齿发酸，可以想象他吃了多少食物 。如果运动很多，吃得又少 。这种状态对身体是个很大的压力，身体的压力系数高容易提高血糖 ， 血糖高很难减肥 。同时身体会从肌肉中带走营养物质 ， 身体恢复困难，从而导致肌肉减少，体脂率反而升高 。建议有运动时间的人采用多运动 ， 多吃点，可以饱口福，享受美味 。没有时间运动的人采用少吃点少运动一点，身体恢复也快 。
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