哮喘病人有时候的发病比较突然，而且通常情况都会很严重 ， 甚至会因为呼吸困难而威胁到生命安全 。但此时可能会来不及去医院进行治疗 ， 所以掌握一些缓解病情的办法是十分有必要的，那么接下来小编就要将搜集到的相关方法总结到文章中 ， 大家一起来阅读以下内容吧 。
支气管痉挛性收缩，呼吸道狭窄，患者往往会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿 。因而，这里特别推荐一种放松呼吸练习，帮助放松辅助呼吸?。指锤故胶粑Ｊ?。
1、扩胸：扩张胸廓 ， 松弛胸廓肌肉 。让患者取站立位或坐位 ， 两手在腰后交叉握住 。吸气，尽量将两肩后伸，保持数秒;呼气，还原，然后使肌肉得到放松 。
2、松肩：促进肩部的辅助呼吸肌放松 。让患者采取坐位或站立位 ， 两手自然放在丹田处(大约是在肚脐下1.5寸) 。吸气，两肩缓缓上抬至最大限度;呼气，两肩逐步开始放松，争取肩部尽量下垂，在呼气末段用手加压腹部，帮助残气的快速排出 。
3、舒颈：放松颈部的辅助呼吸肌 。让患者取站立位或坐位 ， 两手自然下垂 ， 头部要自然伸直 。用力吸气，头尽量向后伸;呼气，开始还原;吸气，头尽量向前屈;呼气，还原 。注意每次伸屈动作时要活动到最大限度，使肌肉充分拉伸 ， 而还原动作时就要注意使刚才运动的肌肉充分放松 。
【缓解哮喘的方法有哪些？】小编提出的这些缓解方法非常有效，可以减轻患者出现的喘息困难等多种症状 。但是小编还要格外的提醒大家 ， 仅仅依靠缓解是不可能让患者彻底脱离危险的 ， 趁这个时间段应尽快将患者送往医院，或者是喂服相关的药物治疗 。
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