现在已经进入冬季 ， 专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用 。
这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4% ， 孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿 ， 影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形 。
另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的 。肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷 。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品 ， 尤其是早孕期重要器官形成的阶段 。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果 ， 可以提供足够的维生素A 。
孕妇是否需要多余的补充剂呢？
【冬季警惕 火锅竟是胎儿“杀手”】现在都是一个孩子，这个孩子就越来越金贵，准爸爸和准妈妈们都唯恐因为营养不足亏待了孩子 。其实，不是所有孕妇都要补充维生素、矿物质、药品 。如果你的食物丰富量足，并不需要补充维生素，除非你是个素食者 。但在孕前和孕期前3个月补充叶酸很必要 。孕期营养需要通过营养监测、膳食调查后进行合理的调整，在医生和营养专业人员的指导下，科学有效地进行营养补充 。
推荐阅读
- 冬季可以经常向花卉叶面上喷水吗
- 冬季养生粥 冬季养生粥有哪些
- 太阳能冬季如何防冻
- 吃火锅为什么会引起腹泻
- 火锅哪个牌子好
- 冬天在家吃什么火锅 冬天吃什么火锅最好
- 猪肝能涮火锅能吃吗
- 冬季吃什么可以去湿气 冬季吃什么可以去湿气介绍
- 甘蔗怎么挑选才好吃 甘蔗哪个地方最甜
- 十斤油条面用多少水多少碱多少盐