炎热夏季 ， 打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识 。
电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具 。但有人使用电风扇方法不当 ， 给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症 。
吹电风扇的五个伤身误区：
1、长久吹
很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热 ， 不如长时间吹着舒服 。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病 。一般以一次吹风半小时到1小时为宜 。
2、高速吹
有人为了尽快凉爽起来 ， 便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热 。这是不当的做法 。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风 ， 也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降 ， 毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热 ， 同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛 ， 这就是“憋汗” 。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好 。
3、吹近风
电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方 ， 如果近处吹强风，且只吹身体的一面 ， 使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显着降低 ， 而吹不着风的一面，汗液蒸发慢 ， 致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久 ， 各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适 。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外 ， 使吹的风均匀柔和 。
4、吹定向风
【天热开风扇 5个错误“吹”法会伤身】现在的电风扇，多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小 ， 使体表受风缓慢些 ， 不会使人感到太凉，感到全身温度均匀 。所以，最好用摇头扇 ， 不要吹定向风 。
5、睡着吹
即是用电风扇降温伴睡 。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平 ， 一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病 。
支招：夏天里如何正确使用电风扇
一、风速不宜过大：现代科学认为 ， 室内的风速最好控制在0.2-0.5米／秒 ， 尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方 ， 电扇的风速更不可过大 。
二、不宜对人直吹：直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹；
三、不要长时间吹：电扇宜吹吹停停 ， 宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所腠，其气必虚” ， 但可用电风扇调节室内气流 ， 借以间接降温 。
四、出汗不要立即吹：要注意出汗较多时 ， 不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出；
五、抵抗力差者少吹：凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄 。总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利 。
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