在岁月的悄然流逝之中，皱纹，在你毫不察觉的情况下蹑手蹑脚地爬上了你的面庞 ， 这是一件多么让人苦恼又无奈的事情呢 。但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？
1.不爱喝水
水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在 。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
2.不喜欢运动
这可不好 。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑 ， 也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会 。所以，要加强锻炼啊 。
3.愁眉苦脸
心情对于肌肤有十分重大的影响力 ， 心情好时，你的肌肤就会容光焕发 ， 而心情不好的时候，人的肌肤就会显得按暗淡没有光泽 。整日都愁眉苦脸的话，这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑 ， 十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象 。
4.经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多 ， 轻则令皮肤变黑变粗 ， 重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了 。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹 。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯 。
5.熬夜
【生活十大恶习招惹皱纹“上身”】熬夜是皮肤保健的大敌 ， 睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常 ， 影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平 ， 可要对自己的健康指数重新估计 。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常 ， 延缓皮肤的老化 。
6.抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者 ， 看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能 。
7.面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴 ， 这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情 。
8.卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误 。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的 。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸 。
9.不了解自己的皮肤 ， 护肤品不合适
你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择 。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些 。
10.亲近刺激性的食物 ， 远离维生素
赶快悬崖勒马！刺激性的食物 ， 比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会 。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处 ， 况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事 。要尽快合理调配你的饮食啊 。
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