血脂高吃什么好 推荐这些食物给你
【血脂高吃什么好 推荐这些食物给你】1、大蒜 。大蒜对降低血脂有良好的作用 ， 这是因为大蒜中含有的大蒜素可以有效的分解体内的脂肪，而且多吃大蒜还能防止动脉硬化 。
2、香菇及木耳 。能降血胆固醇和甘油三酯 。据研究 ， 其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍 。
3、大豆 。吃一些豆类食品对高血脂的患者是有利的，具研究表明，这类人群每天摄入100克左右的豆类食物，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显 。
4、鱼类 。鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸 ， 对降血胆固醇有利 。
推荐阅读
- 毕业证上有脱产这两个字是什么意思 毕业证上有脱产的意思
- 为什么佛教会在印度没落
- 为什么要发射嫦娥五号 发射嫦娥五号的意义
- 膊除了组胳膊还能组什么词
- 高速通是什么
- 黄精茶和什么一起泡好 黄精可以嚼服吗
- liberty是什么币
- 摘下星星给你摘下月亮给你什么歌 星球坠落歌词
- 龙吸水用的什么糖
- 为什么冰箱会有滴水声