鲜柠檬片泡水的功效
1、柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外 , 还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 。
2、由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用 。
3、喝柠檬水还可以防治心血管疾?。蛭仕芑航飧评胱哟偈寡耗痰淖饔?nbsp;, 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
4、柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶 , 从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。
5、柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C 。
【鲜柠檬片泡水的功效】6、更鲜为人知的是 , 柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
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