蜂蜜水对人体有什么作用
【蜂蜜水对人体有什么作用】第一，在大量的运动，或者是在高强度的工作之后是可以喝一杯蜂蜜水的 ， 因为蜂蜜水是所以天然食品中能量含量比较高的一种 ， 蜂蜜水是可以有效的缓解人体的疲劳和补充人体所缺少的能量的 。
第二 ， 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间 。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感 。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水 。
第三，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张，促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
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