叶酸片老年人怎么吃
【叶酸片老年人怎么吃】1、建议每天服用叶酸的量为0.4毫克 。
2、患有冠心病的老年人，如果有必要的话，当然是可以吃叶酸片的 。总之是需要根据具体的情况来确定 。
3、一项新的研究发现，通过和服用补充剂的方式，摄入叶酸水平较高的人，患老年人痴呆症的危险较低 。
4、叶酸可能有助于改善50岁以上的老年人的记忆力以及降低老年人患早老性痴呆症的危险 ， 叶酸是b族维生素中的一种，深绿色的蔬菜、全麦以及水果中富含叶酸，但叶酸往往会在食品烹饪或加工的过程当中被破坏掉 。而如果服用叶酸补充剂则可以让身体更容易地吸收叶酸 。
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