天天吃山药有没有坏处
【天天吃山药有没有坏处】1、山药既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品 。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素 。
2、山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，对于女士们有丰胸的功效 。
3、山药其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉 ， 具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质 。
推荐阅读
- 怎样炸山药好吃又简单
- 牛奶和香蕉能一起吃吗 香蕉和牛奶可以同时食用吗
- 经常紧张性头痛怎么办 吃什么食物可以缓解头痛
- 家里吃的饼怎么做
- 山东煎饼怎么吃 山东煎饼的吃法
- 吃鸡这个游戏在哪下载绝地求生怎么下载
- 孕妇吃哪些水果比较好 备孕及怀孕时吃哪些水果比较好
- 喝牛奶能吃山竹吗
- 冬天吃什么水果养胃 冬天3种养胃水果介绍
- 体质差吃蛋白粉有用吗