焯过水的羊肝怎样做好吃营养
可以做青蒜炒羊肝 。
做法：
1、羊肝用清水浸泡60分钟，洗净 ， 去筋，切片；
【焯过水的羊肝怎样做好吃营养】2、青蒜洗净切段；
3、锅里油热，放下青蒜白杆部分炒20秒盛出；
4、锅里油热，放姜，辣椒，羊肝煸炒；
5、加料酒煸匀，闷煮5分钟；
6、放下青蒜煸炒；
7、待青蒜发蔫，加盐，糖；
8、加适量鲜抽；
9、加胡椒粉，鸡精 ， 煸匀即可 。
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