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虾和鱼可以一起食用，营养价值很高，两者都含有丰富的营养对人体有很好的帮助，一起食用没什么副作用，可以放心食用 。
虾里含有少量脂肪、蛋白质、维生素、钙和磷等 ， 其味道鲜美，营养丰富 ， 虾的蛋白质含量很高，可以增强人体免疫力和性功能 。其蛋白质含量高，但脂肪含量少 ， 胆固醇含量比较高 。
鱼富有丰富的营养价值，含有磷脂、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸等营养物质 。这种特殊的脂肪酸会减少造成血栓的有害脂肪酸的产生，并且会降低血压和减缓动脉粥样化的硬化速度的神奇的作用 。
【鱼和虾可以一起吃吗 虾和鱼能一起吃吗】
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