文章插图
要看走路的速度，一般的时速是180卡路里左右 。
大概500-600千卡慢走(一小时4公里)255卡快走（一小时8公里）555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑(一小时12公里）700卡单车(一小时9公里)245卡单车(一小时16公里)415卡单车(一小时21公里)655卡有氧运动(轻度)275卡有氧运动(中度)350卡体能训练300卡仰卧起坐432卡走步机(一小时6公里)345卡爬楼梯480卡爬楼梯1500级（不计时）250卡爬梯机680卡游泳(一小时3公里)550卡网球425卡手球600卡桌球300卡高尔夫球(走路自背球杆)270卡轮式溜冰350卡郊外滑雪(一小时8公里)600卡 。
【走路一公里消耗多少卡路里 走路一公里能消耗多少卡路里】
推荐阅读
- 课消是什么意思
- 男人踮脚有什么好处 男生踮脚走路有什么好处
- 穿旗袍怎么走路 穿旗袍怎么走路才优雅
- 走路每公里多少卡路里
- 一公里是多少里
- 运动多久开始消耗脂肪 运动多久开始消耗脂肪知乎
- 正常人一天要消耗多少卡路里 正常人一天要消耗多少卡路里能量
- 一公里大概有多少步 一公里大概多少步?
- 一公里油耗怎么算公式 一公里油耗怎么算公式 一公里多少油钱怎么算
- 瘦腿的方法，快步走轻松瘦腿！