【晚上吃山药长胖吗 减肥期间晚上吃山药会不会胖】
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晚餐吃山药不会胖 。山药主要是养脾肾阴的，一般和发胖没有太大的关系 。
正常吃山药不会发胖 。山药虽然含有很多的糖类，但大多数都属于淀粉和膳食纤维，并且山药中还含有大量的蛋白质、氨基酸，食用时只要控制好自己的食欲，就不会引起肥胖 。
山药具有滋养强壮 ， 助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎 。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途 。
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