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1、可以适量吃 。
2、白果性平，味甘、涩，有敛肺定喘、止带、缩小便的功效，主治白浊、带下、小便数频等症状 。并且含有黄酮类、甾醇等有效成分，有降低血清胆固醇、辅助降血压的作用 ， 可用于高血压、冠心病、高血脂等疾病的治疗，还可以提高记忆力 ， 预防老年痴呆 ， 因此老年人可以适量食用白果 。
3、老年人身体虚弱，身体代谢、解毒能力较差，而白果是一味有毒药材，过量使用会导致中毒，这对老年人的身体伤害是非常大的 。虽然浸泡、煮熟可以降低白果的毒性，但也不宜过量食用 。
【八十岁老人能吃白果吗 80岁老人可以吃坚果吗】4、虽然白果含氨基酸、维生素等营养物质，有抗衰防老、增强记忆力、降血压的作用，但白果具有毒性，过量食用会导致中毒，白果中毒常见腹痛、腹泻、呕吐、抽搐等症状 。白果不适宜长期食用 ， 以免对身体造成伤害 。
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