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1、滋养肝肾 。用于肝肾不足，症见骨蒸劳热 ， 头晕，耳鸣，耳聋 ， 腰膝酸软等 。如果出现了头晕眼花以及耳鸣耳聋的情况，可将女贞子和枸杞、菊花以及制首乌以及天麻等一起煎煮服用药液；如果是出现腰膝酸软的毛病 ， 可将女贞子和菟丝子以及熟地等一起混合服用 。
2、乌黑秀发及明目 。用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗 。如果想要达到乌黑秀发的目的，可将女贞子和玄参、旱莲草以及黑芝麻一起混合服用；如果想要达到明目的功效，需要将女贞子和菊花、枸杞子以及生地还有沙苑子一起煎煮服用 。
3、抗疲劳 。女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用 。能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成 。除此之外 ， 女贞子中含有柳得洛苷，这种物质具有非常好的抗疲劳作用 。除了能够抵抗疲劳之外，对于冠状动脉的阻塞情况也能够得到有效缓解，令血液流量增加，明显降低三高症状 。
4、降血糖 。女贞子能降低血糖，具有降低转氨酶的作用，同时对于肾上腺素所导致的血糖增高也有一定的抑制作用 。所以，经常将女贞子泡水喝能够很好的降低血糖，同时对于糖尿病也有着很不错的防治效果 。
【蒸女贞子的作用 女贞子需要蒸吗】5、提高自身免疫能力 。长期坚持服用能够提高身体免疫力，令身体越来越强壮 。女贞子中所含有的某些物质能够很好的提高身体中的T淋巴细胞功能，令这些淋巴细胞获得大量的繁殖，对于局部的病菌有一定的抵抗作用 。
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