不吃早饭的危害有哪些？七个危害你必须知道
【不吃早饭的危害有哪些？七个危害你必须知道】引发低血糖 。人们早晨起来后 ， 血糖处于较低的情况，如果不吃早餐就不可以及时补充血糖，引发低血糖的发生，导致头昏及四肢无力等 。
大脑功能下降 。不吃早餐的话，大脑的血糖无法补充，会产生头晕、记忆力下降、注意力不集中等等，长期的话会影响大脑发育 。
对肠胃不好 。长期不吃早餐，会损伤身体的肠胃，一顿饥一顿饱，增加肠胃的负担 。
抵抗力下降 。不吃早饭，上午工作或者脑劳动时，会动用甲状腺及脑垂体分泌激素 ， 会促进组织燃烧 ， 身体处于负荷状态下 ， 长此下来，会使得人体抵抗力下降 。
患胆结石几率增加 。不吃早饭的话，就会使胆汁中胆酸含量变少 ， 这样会造成不利于胆固醇排出，会造成胆固醇在胆中沉积沉淀，形成胆结石 。
容易便秘 。不吃早饭其实会导致更加容易便秘，对于身体的毒素更不利于排除体外 。
易衰老 。不吃早饭的话，人们只能消耗体内的糖元及蛋白质 ， 长久下去会导致皮肤干燥，更容易表老 。
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