文章插图
一个生理周期一般28天，每月一次的生理周期(月经) 。
分四个阶段：
排卵期
皮肤的调整期 。肌肤的平衡状态逐渐改变 。
黄体素持续增加、雌激素产生波动 。血流量增加、体温上升、进入生理调整期 。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑 。
经前期
【生理周期一般多少天 生理周期多少天一循环】肌肤的不安定期 。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现 。
黄体素分泌的高峰期 。皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红 。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、痛、疲倦等「月经前症候群」现象 。
月经期
皮肤的低调期 。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下 。
两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失 。肌肤变的敏感、干燥 。经期的疼痛，体温降低 。
经后期
皮肤的最佳状态 。肌肤进入极佳的平衡状态 。
滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期 。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力 。
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