中医讲究什么时候锻炼 有什么说法
1、可以选择上午10点和下午三四点钟锻炼 。在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季、春季的头一两个月空气污染最严重 。
【中医讲究什么时候锻炼 有什么说法】2、在一天之中，中午和下午的空气较为清洁 ， 早上和晚上空气污染较严重 。晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间，所以早晨锻炼并不好 。因此可以选择上午10点和下午三四点钟来做课间操或进行其他运动 。这时空气比较清洁 ， 对身体健康较为有利 。
推荐阅读
- 唐人街探案网剧什么时候上映 唐人街探案网剧什么时候上映播出
- 大众速腾2019款什么时候上市 2020款速腾上市确切时间
- 滴滴什么时候上线的 滴滴出行什么时候上线的
- 甘肃CPA什么时候报名 甘肃注会报名时间
- 股票公告什么时候发 股票公告一般什么时候发
- 内江企业社保补缴时间从什么时候开始？ 内江社保2020缴费截止时间
- oppoace什么时候上市 oppoace1代什么时候上市的
- 大理失业保险什么时候可以办理 大理失业保险联系电话
- 潮汕原味汤粉蒜蓉什么时候放 潮汕汤粉蒜头酥是最后放的么
- 邳州银杏时光隧道什么时候去合适 邳州银杏时光隧道怎么走