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南瓜和木耳能一起吃的 。南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同炒 。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等 。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏这些蔬菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低 。
【南瓜木耳能一起吃吗 木耳可以和南瓜一起吃吗】
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