绿豆浸泡发芽可以吃吗 浸泡后发芽的绿豆能吃吗


绿豆浸泡发芽可以吃吗 浸泡后发芽的绿豆能吃吗

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当然可以吃 。绿豆浸泡后发芽就成了绿豆芽,与菜市场上的绿豆芽一样,是一种传统的优质食品 。绿豆芽为豆科植物绿豆的种子浸泡后发出的嫩芽 。食用芽菜是近年来的新时尚 , 芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富 , 是自然食用主义者所推崇的食品之一 。绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大 。

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