【鸡蛋吃的多了有害处吗 鸡蛋吃得多了有害处吗】
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有害处 。
第一 ， 鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高 ， 引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生 。另外，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多 ， 必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生 。
第二，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖 。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡，多食会致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖 。
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