喝什么咖啡能减肥
第一、 黑咖啡是原味的咖啡 ， 其有少量热量，一杯100克黑咖啡只有2.55千卡热量 。饭后喝黑咖啡可以有效分解脂肪 。此外，黑咖啡更利尿 。
第二、 高温焙烤后的咖啡，咖啡中咖啡因的含量相对较低 。口味丰富 ， 但对我们来说减肥并不好 。美国咖啡的口味较轻，更有利于减肥 。因此，我们建议您选择轻微烘焙的咖啡，这更有利于减肥 。
第三、 咖啡最好在下午喝 。在午餐时间喝咖啡有助于调节餐后血糖变化，降低糖尿病风险，并且不会影响夜间睡眠 。每天喝咖啡可以将糖尿病的风险降低34％ 。
【喝什么咖啡能减肥】第四、 摩卡咖啡意味着巧克力咖啡是意大利拿铁咖啡的变体 。就像经典的意大利拿铁一样，它通常由三分之一的特浓咖啡和三分之二的牛奶泡沫组成，但它也添加了少量的巧克力 。巧克力通常以巧克力糖浆的形式添加，但一些咖啡自动售货系统用速溶巧克力粉替代巧克力糖浆 。
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