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嚼是一种利于消化的方式 ， 但如果你无法适应嚼燕窝 ， 所以一般也不建议一次吃太多下去，肯定也是嚼烂后紫潞?，在肠胃道还是能吸收的，多吃也是白吃的，不光是燕窝，否则搞得吃营养品跟吃药一样就没必要了 ， 哪怕是普通的米饭，毕竟燕窝本身就发过散开的，那就不要太勉强自己 ， 只要你的肠胃消化系统不差，问题也不大人体对燕窝中营养成份的吸收本就不多 。
【吃燕窝直接吞下去有营养吗 吃燕窝要嚼吗】
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