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经过专家分析，在恒定温度下，睡觉时的空调温度应保持在28度是最适合 。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温低于28度时 ， 人们在第二天起会来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状 ， 更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病 。
【睡觉空调多少度合适 空调睡觉时一般多少度合适】
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