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山竹和荔枝是可以一起吃的两种水果，山竹是一种寒性水果，而荔枝则是热性水果，把它们一起食用，正好可以避免吃荔枝引起的上火症状，让身体更加健康 。山竹除了不能和西瓜、啤酒到及白酒等寒性食品一起食用以外，和其他食材一起吃时，多数没有不良反应出现 。
平时适量吃一些山竹和荔枝对身体有多种好处，可以起到不错的滋补作用，对身体虚弱和病后体弱都有不错的调理功效，另外荔枝还能补益气血 ， 对女性气血不和与贫血以及肤色暗黄等症状都有错的调理功效，而山竹则可以清热解毒 ， 对人类的湿疹和皮炎以及烧伤等多种不良症状也有良好的治疗功效 。
山竹和荔枝虽然都是水果中的精品，但是它们都不能过量食用，山竹中有大量的纤维素 ， 它们进入人体以后会吸收大量的水分，严重时就会引发便秘 。荔枝也是不能过量食用的一种水果，它是热性水果的代表性存在，过量食用会引发多种上火症状 。
【山竹和荔枝可以一起吃吗 山竹和荔枝可以一起吃吗早餐】因此 ， 荔枝是能和山竹一起吃的，但要适量的食用哦 。
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