东瓜和山药能一起吃吗 山药和东瓜可以一起吃吗


东瓜和山药能一起吃吗 山药和东瓜可以一起吃吗

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是可以的 。山药具有益气养阴 , 滋补脾肺肾的功效 , 既可以补气又可以滋阴 , 同时具有较多的维生素和游离氨基酸,又容易消化,是中比较好的食材 。冬瓜性微寒有利尿消肿,生津止渴 , 清热的功效,与排骨同炖,可以降低脂肪的摄入,减少肉类的燥性,同时冬瓜也可以降血脂保护血管 , 三者一起吃,既可以补充蛋白质,同时也具有一定的调节血糖血脂的作用 , 算的上一道不错的药膳 。

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