【女人仰卧睡觉的好处与坏处是什么 女性俯卧睡觉有什么坏处】
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1、左侧卧 。这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠 。而且，由于人体心脏位于身体左侧 ， 左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿 。
2、优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼 ， 更不易患病 。
3、缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧 。
4、左侧卧 。这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去 ， 产生不稳定的睡眠 。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏 ， 所以它是一种很不健康的睡姿 。
5、优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病 。
6、缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧 。
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