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早餐吃鸡蛋是可以的 ， 鸡蛋可以和苹果是可以一起吃的，可以先吃鸡蛋再吃苹果 。吃鸡蛋可以补充丰富的蛋白质，吃苹果可以补充丰富的维生素 。鸡蛋是蛋白质的最好来源鸡蛋整个都包含了所需的蛋白来源，它含有我们需要从食物中或许的全部必需氨基酸 。
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