文章插图
人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡 。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右 ， 因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右 。
通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变 。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便 。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意 ， 比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧 。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果 。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康 。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水 。
【人一天需要多少水 一个人一天要喝多少毫升水才正常】
推荐阅读
- 注册会计师需要取得从业资格证吗 注册会计师属于从业资格吗
- 养旱金莲需要多大的盆 养旱金莲需要多大的盆子
- 南京市溧水区失能人员照护保险 南京溧水区人民
- 旅游人像摄影技巧 旅行人像拍摄技巧大全
- 关于成功有哲理性的句子 关于成功的人生哲理
- 个人贷款找谁借 我想找个人借贷
- 锡林郭勒人口计生办事窗口地址一览 呼伦贝尔计生办电话
- 锡林郭勒二胎准生证办理须知 内蒙古生二胎需要办理准生证吗?
- 九州天空城的杜纤音是什么人 原来她也是个凄惨的女子
- 招商银行逾期1天影响提额吗 招商银行逾期一天还款对信用有影响吗