文章插图
【小暑节气吃什么食物 小暑节气如何养生 小暑应该吃什么】1、黄鳝 。夏天是吃黄鳝的最佳时期，而小暑节气时出产的夏黄鳝味道最为鲜美、营养最全面，所以，有句俗语是“小暑黄鳝赛人参”，说的就是小暑时吃黄鳝的滋补养生功效 。
2、莲藕 。莲藕是夏天的应季食物，有凉血滋阴的养生功效，小暑的时候空气干燥，又常上火，所以，可以经常吃些藕，帮助身体补水和凉血，是一道夏天必备的蔬菜 。
3、绿豆芽 。夏天，植物生长茂盛，也是吃绿豆芽的好时候 ， 绿豆芽的热量较低，但是水分和纤维素含量较高 ， 可以促进肠胃蠕动，润肠通便 ， 同时 ， 绿豆芽有清热解毒的养生功效，非常适合夏天食用 。因此，小暑的时候可以定期挑选绿豆芽食用 。
推荐阅读
- 春分吃什么 春分吃什么食物最好
- 谷雨节气养生吃什么 谷雨节气饮食养生
- 八珍糕什么样人不能吃 八珍糕哪些人不能吃
- 微信怎么样发朋友圈 微信怎么样发朋友圈不吃画质
- 端午减肥吃什么 你知道吗
- 蒲公英可以当菜食用吗 蒲公英能不能当菜吃
- 啤酒和菠萝能一起吃吗 菠萝能跟啤酒一起吃吗
- 小寒节气吃什么水果最好 小寒季节吃什么养生
- 谷雨节气的诗词 谷雨节气的诗词四言绝句
- 小暑后面的节气是什么 小暑前面的节气是什么