文章插图
1、一个月饼所含的热量比一碗米饭要多 。一个重约200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里 ， 相当于3碗米饭的热量；一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶 。
【一个月饼的热量相当于一碗米饭吗 一个月饼的热量相当于运动】2、月饼的热量：421大卡/100g 。100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完 。每100克该食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白质9.46克 。
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