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蔬菜和水果里还有维生素较为丰富 。例如新鲜的苹果 ， 猕猴桃，西瓜，橙子，香蕉等都还有丰富的维生素 。同时，应少吃辛辣油腻性的食物 。其实要补充维生素，饮食平衡即好，不可过于拘泥食用哪种食物 。
【什么食物含多种维生素 富含多种维生素的食物有哪些?】
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