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多喝茶水是否对肾脏有好处，这个问题要用一分为二的观点来对待 。
众所周知 ， 饮茶对人体有不少好处 ， 它能提神、解除疲劳、消食止渴、利尿消肿，且有防癌、抗癌的作用，还能调节人体内的酸碱平衡，茶内含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素、尼克酸、钾、钙、硒、氟等，这些都是茶水对人体包括肾脏的准备 。但是 ， 茶水中含有咖啡因，大量浓茶中含咖啡因更多，咖啡因可致人体正常细胞的畸变，有致癌的可能 ， 而且大量过饮浓茶 ， 使人体神经系统兴奋过度，心脏、肾脏负担加重，促进胃泌素分泌，诱发消化性溃疡，而且鞣质酸易与铁结合，减少造血因子铁质的吸收 。
饮茶要有所讲究 。首先，饮茶的时间不应在饭后立即喝茶，以饭后半小时至1小时最好；其次喝茶的杯数不宜过多，一般以300~400毫升一次已足够；再其次，泡茶的用水最好是蒸馏水，煮开以后再烧2~3分钟，冷却至90℃的开水泡茶最好 ， 不仅可减少茶中维生素C的破坏，而且能保持茶叶特有的绿色和香味，最好是现泡现喝 。
【喝茶对肾有什么好处 多喝茶对肾有好处还是有坏处】
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