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【肤色不均匀吃什么食物好 肤色不均匀吃什么食物好的快】1、肤色不均匀可以吃桂圆归枣粥、芝麻龙眼粥、天冬黑豆粥、羊乳红枣粥、胡桃枸杞粥、荔枝莲枣粥等食物 。
2、天冬黑豆粥操作:准备材料:天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖 。做法:将所有的食材都清洗干净,然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖,继续熬煮一段时间就可以,建议每天早晚趁热服用,一个星期为一个疗程 。功效:这道食谱具有很好的补肾养肝以及滋阴养血的作用,特别适合那些头发早枯以及脸色苍白的患者 , 坚持服用还能够起到延年益寿的作用 。
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