失眠该怎么办 母亲长期失眠该怎么办


失眠该怎么办 母亲长期失眠该怎么办

文章插图
1、维持平常心态进入睡眠
2、运用轻缓音乐促进睡眠
【失眠该怎么办 母亲长期失眠该怎么办】3、某些食品可以改善失眠

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