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经常吃青菜会长胖，会导致体内营养不良，会让身材开始水肿，身体也就只会越来越胖了 。青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合 ， 从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂 。
【经常吃青菜会长胖吗 吃很多青菜会长胖吗】
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