吃什么水果对眼睛好 水果内容介绍
1、对眼睛好的水果有香蕉 ， 含有丰富的钾元素，能护眼，可以增加营养 ， 改善视力，对眼睛干涩 ， 疼痛等症状起到一定的缓解作用 。
【吃什么水果对眼睛好 水果内容介绍】
2、圣女果含有维生素C，它可以具有很强的抗氧化能力 ， 保护细胞的脱氧核糖核酸 ， 避免基因突变，它可以增加皮肤的弹性，既能美容又能保护眼睛 。
3、橘子含有维生素C，不仅对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛，保护免疫系统 。
4、蓝莓 ， 蓝莓是天然的抗氧化剂，有助于舒缓眼睛，改善眼疲劳，夜间视力不良，有着不错的保养功效 ， 也能抗自由基，抗衰老 。
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