肝胆湿热吃什么
其一：食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜 。
【肝胆湿热吃什么】其二：选择一些凉性的水果食用可有效降肝火，如西瓜、柚子、苹果、梨、葡萄、草莓等，这些水果富含多种维生素以及各种人体所需的矿物质 ， 而且具有清热、宁神、降火的功效，肝火旺盛者食用这些水果对肝火旺盛的调理大有益处 。
其三：饮食调理方面应以清淡为主 ， 少食肥甘厚味，多吃蔬菜、水果等具有健脾利湿、化痰祛湿的食物，如小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、茯苓等健运脾胃的食物 。
推荐阅读
- 铁皮花什么人不能吃
- 猪肝能和地瓜一起吃吗 猪肝能和地瓜一起吃吗早餐
- 干香菇发苦还能吃吗 干香菇发苦怎么回事
- 丽江特色小吃 丽江小吃推荐
- 餐桌上的食品如何搭配？
- 晚餐吃什么可以减肥 晚餐吃什么可以减肥并且不饿
- 猫头鹰吃什么害虫 猫头鹰都吃什么害虫
- 7寸披萨一个人能吃饱吗 八寸披萨够一个人能吃饱吗
- 柠檬蜂蜜水的做法 柠檬蜂蜜水的做法腌制,放多久可以吃
- 木耳隔天还能吃吗 泡木耳隔天可以吃吗