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【怎么培养抗压能力 如何培养自己的抗压能力】培养抗压能力可以通过培养积极的心态 ， 多思考，学着从困难和逆境中寻找出路 。遇到困难的时候，在经常暗示，一切都会过去的 ， 多跟周围的朋友或家人沟通，倾诉 ， 通过这样的方式，抗压能力会不断增强 。
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