中午睡不着怎么办 中午总是睡不着觉是什么原因


中午睡不着怎么办 中午总是睡不着觉是什么原因

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1、保持自然平和心态
2、创造良好的睡眠环境
【中午睡不着怎么办 中午总是睡不着觉是什么原因】3、睡觉时保持舒适的睡姿

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